малого постепенно увеличивайте

Ходьба с препятствиями: Как превратить прогулку в тренировку для мозга Мы часто слышим о пользе физических упражнений для тела, но как насчет мозга?

Ходьба с препятствиями: Как превратить прогулку в тренировку для мозга Мы часто слышим о пользе физических упражнений для тела, но как насчет мозга?

Ходьба с препятствиями: Как превратить прогулку в тренировку для мозга Мы часто слышим о пользе физических упражнений для тела, но как насчет мозга?

Ходьба с препятствиями: Как превратить прогулку в тренировку для мозга Мы часто слышим о пользе физических упражнений для тела, но как насчет мозга?